人前で緊張しない方法

職場でのプレゼンや申し送り、自己紹介・・・社会人になると、避けては通れないこれらの場面。誰でも緊張しますよね。 でも自分は普通の人と比べ物にならない、極度のあがり症!声が震えるし、しまいには資料を持つ手が震えちゃってどう・・・