人前で緊張しない方法

職場でのプレゼンや申し送り、自己紹介・・・社会人になると、避けては通れないこれらの場面。誰でも緊張しますよね。 でも自分は普通の人と比べ物にならない、極度のあがり症！声が震えるし、しまいには資料を持つ手が震えちゃってどう・・・

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