「2016年」の記事一覧(3 / 6ページ目)

便秘の解消法で食べ物と飲み物の即効あるもの?便秘の種類の見分け方

ヘルスケア
便秘 解消 食べ物 飲み物

慢性的な便秘ですぐ下剤に頼ってしまうので、薬に頼らず健康的に解消したい方やできるだけ早く解消したいので、即効性のある食べ物や飲み物を探している方へ、自分の便秘はどんな種類かタイプなのか知って対処しましょう。また、便秘の解消に効果のある料理を知りたい方にも必見です。

ダイエットで消費カロリーを下げるとどうなる?摂取カロリーと運動は

LIFE
ダイエット 消費カロリー

ダイエットのためカロリーをコントロールしたいけれど、基礎代謝・摂取カロリー・消費カロリーのバランスをどうすれば効果が出るのか分からない方へ。また、最適な運動や食事のメニューについても案が欲しいと考えている方へ基本的な考え方をお教えいたします。無理なく健康に持続できる方法です。

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